Saúde | 27 outubro, 2009
O maracujá é responsável por fornecer diversos benefícios à saúde humana devido as propriedades nutricionais que possui. Além de ser um calmante natural, a fruta também é rica em vitaminas A, C e do complexo B.
O Brasil é o maior produtor de maracujá do mundo, por isso as pessoas podem encontrar a fruta em qualquer supermercado. Ao consumir esse produto natural, conseguimos alcançar o relaxamento e ter o controle dos níveis de glicose do sangue.
No entanto, não é a polpa do maracujá que possui a maior quantidade de nutrientes, a grande reserva está mesmo presente na casca. A pectina é uma fibra que facilita a absorção de açúcar e gorduras, por isso é um dos nutrientes mais importantes da fruta. Outro benefício da casca de maracujá é que ela colabora com o emagrecimento.
Busque no Blog!
Complemente a Leitura
- Benefícios das atividades físicas
- Como controlar a ansiedade e nervosismo
- Alimentação saudável diária
- Dicas de nutrição
- Benefícios da Alface
